现代社会中以身材苗条作为有能力、高雅、有吸引力的标志，为了拥有更好的身材，很多年轻女孩想尽各种方法进行减肥。在众多减肥方法中，合理的运动减肥是最被推崇和热爱的。然而，很多年轻女孩为了追求更瘦的目标，不惜采用节食，控制主食量及脂肪、蛋白质摄入量等不科学的方法进行减肥，结果“摊上大事”了。

         一、减肥过度会影响少女发育

脂肪是人体能量的主要来源之一，一般来说，少女的脂肪至少应占体重的17%，才能发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。所以脂肪太少，会造成机体能量摄入不足，而使体内大量脂肪和蛋白质被超常耗用，以致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

         二、减肥过度会使女性容颜衰老

女性皮肤能够柔嫩光滑，脂肪充当了重要角色，皮下脂肪可使皮肤光滑紧缩，富于弹性而不松软。脂肪能帮助身体吸收脂溶性维生素A、D、E等，长期脂肪供给不足，会造成营养不良、生长迟缓，特别是危及皮肤健康的维生素A缺乏症。维生素A缺乏会出现皮肤干燥、脱屑、角化增生、抚摸时有鸡皮疙瘩或粗沙样感觉。

         三、减肥过度容易导致骨质疏松

足量脂肪是中老年女性维持体内正常的雌激素浓度的保证，特别是绝经后的妇女，脂肪是雌激素的重要来源之一。人过于消瘦，体内脂肪过少，雌激素会严重不足，为骨质疏松埋下隐患。

        目前最常使用测量肥胖度的方法就是“腰围除以臀围”，女性指数1.0为正常，男性0.8为正常。如果女性指数在0.7以下，就属于脂肪含量偏低了。

        四、减肥过度造成贫血

营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

        五、减肥过度影响记忆力，导致记忆力衰退

　　大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。

        想拥有苗条的身材但又不损害身体，究竟如何减肥才是科学和健康的？SONIX教你“动”起来，更健康！

        SONIX声波振动运动机是来自韩国的最新科技，它是利用声波振动刺激肌肉运动和调动全身经络系统达到促进血液、淋巴循环、促进能量代谢，舒经活络，进而调节内分泌和内脏功能的保健功效。通过全身或局部的振动，减少脂肪沉积；消除大肚腩、预防失眠及脂肪肝，延缓衰老，焕发活力。是集美容和保健功能于一体的多功能多效应健康装备。可在工作场所和居家使用，方便简洁，是现代人科学减肥和健康生活的必备选择。

        SONIX声波振动运动机不同于其他盲目的减肥方法，它对身体无任何副作用，减肥效果显著。目前，已被多家运动馆和保健、美容会所等购进使用，并且受到了广大追求健康生活和科学减肥的爱美人士的青睐。有了SONIX科学的减肥方法作指导，您就会知道原来通过如此科学的健康减肥方法，可以让自己变得更美！